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食物数据库和卡路里计数器  

3 个,中型的 (直径7厘米)(约3个共450克)

苹果(去皮)

营养成分
食用量
3 个,中型的 (直径7厘米)(约3个共450克)
每份
能源
771 千焦
184 千卡
蛋白质
1.04克
脂肪
0.5克
饱和脂肪
0.081克
多不饱和脂肪
0.142克
单不饱和脂肪
0.019克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
49克
38.78克
纤维
5克
0毫克
346毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
9%
RDA*
(184 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (96%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (2%)

照片

苹果(去皮) 苹果(去皮) 苹果(去皮)
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营养总结:

大卡
184
脂肪
0.5克
碳水物
49克
蛋白质
1.04克
苹果(去皮) (3 个,中型的 (直径7厘米)(约3个共450克))含有184卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 96% 碳水物, 2% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 48
1 杯,切片状 53
1 个,中型的 (直径7厘米)(约3个共450克) 61

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