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食物数据库和卡路里计数器  

2 杯

芝麻菜

营养成分
食用量
2 杯
每份
能源
42 千焦
10 千卡
蛋白质
1.03克
脂肪
0.26克
饱和脂肪
0.034克
多不饱和脂肪
0.128克
单不饱和脂肪
0.02克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
1.46克
0.82克
纤维
0.6克
11毫克
148毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
< 1%
RDA*
(10 卡)
0% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (48%)
 
脂肪 (19%)
 
蛋白质 (33%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
10
脂肪
0.26克
碳水物
1.46克
蛋白质
1.03克
芝麻菜 (2 杯)含有10卡路里
热量分解: 19% 脂肪, 47% 碳水物, 33% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 片(叶) -
1/2 杯 2
100 克 25

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