食物数据库和卡路里计数器

1/2 茶匙

肉豆蔻

营养成分

食用量

1/2 茶匙

能源

24 千焦

6 千卡

蛋白质

0.06克

脂肪

0.4克

饱和脂肪

0.285克

多不饱和脂肪

0.004克

单不饱和脂肪

0.035克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

0.54克

糖

0.31克

纤维

0.2克

钠

0毫克

钾

4毫克

上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午

源: FatSecret Platform API

< 1%

RDA*

(6 卡)

热量分解：

碳水化合物 (36%)

脂肪 (60%)

蛋白质 (4%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

脂肪

0.4克

碳水物

0.54克

蛋白质

0.06克

肉豆蔻 (1/2 茶匙)含有6卡路里

热量分解： 60% 脂肪, 36% 碳水物, 4% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
1 茶匙	12
1 餐匙/汤匙	37
100 克	525

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1/2 茶匙

肉豆蔻

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