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食物数据库和卡路里计数器  

1/4 杯 (240毫升)

纯酸奶(低脂)

营养成分
食用量
1/4 杯 (240毫升)
每份
能源
161 千焦
39 千卡
蛋白质
3.22克
脂肪
0.95克
饱和脂肪
0.612克
多不饱和脂肪
0.027克
单不饱和脂肪
0.261克
胆固醇
4毫克
碳水化合物
4.31克
4.31克
纤维
0克
43毫克
143毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(39 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (45%)
 
脂肪 (22%)
 
蛋白质 (33%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
39
脂肪
0.95克
碳水物
4.31克
蛋白质
3.22克
纯酸奶(低脂) (1/4 杯 (240毫升))含有39卡路里
热量分解: 22% 脂肪, 45% 碳水物, 33% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 63
1/2 盒 (112克) 71
1 杯 (240毫升) 154

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