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食物数据库和卡路里计数器  

2 个,中型的 (约7厘米长,6.5厘米直径)

红灯笼椒

营养成分
食用量
2 个,中型的 (约7厘米长,6.5厘米直径)
每份
能源
259 千焦
62 千卡
蛋白质
2.36克
脂肪
0.71克
饱和脂肪
0.14克
多不饱和脂肪
0.371克
单不饱和脂肪
0.017克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
14.35克
10克
纤维
4.8克
5毫克
502毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
3%
RDA*
(62 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (78%)
 
脂肪 (9%)
 
蛋白质 (13%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
62
脂肪
0.71克
碳水物
14.35克
蛋白质
2.36克
红灯笼椒 (2 个,中型的 (约7厘米长,6.5厘米直径))含有62卡路里
热量分解: 9% 脂肪, 78% 碳水物, 13% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块(圈状) (直径7.5厘米,0.6厘米厚) 3
1 个,小的 19
100 克 26
1 个,中型的 (约7厘米长,6.5厘米直径) 31
1 杯 (切碎状的) 39
1 大块的 (2-1/4块共450克,约9.5厘米长,7.5厘米直径) 43

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