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食物数据库和卡路里计数器  

2 杯 (切碎状的)

红卷心菜

营养成分
食用量
2 杯 (切碎状的)
每份
能源
231 千焦
55 千卡
蛋白质
2.55克
脂肪
0.28克
饱和脂肪
0.061克
多不饱和脂肪
0.222克
单不饱和脂肪
0.034克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
13.12克
6.96克
纤维
3.7克
48毫克
433毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
3%
RDA*
(55 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (80%)
 
脂肪 (4%)
 
蛋白质 (16%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
55
脂肪
0.28克
碳水物
13.12克
蛋白质
2.55克
红卷心菜 (2 杯)含有55卡路里
热量分解: 4% 脂肪, 80% 碳水物, 16% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 片(叶) 7
1 杯 (切碎状的) 28
100 克 31
1 个,中的 (约13厘米直径) 260
1 个,大的 (直径约14厘米) 352

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份量:
 


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