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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
2 杯
每份
能源
1828 千焦
437 千卡
蛋白质
9.05克
脂肪
3.24克
饱和脂肪
0.644克
多不饱和脂肪
1.154克
单不饱和脂肪
1.17克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
91.69克
纤维
7克
4毫克
308毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
22%
RDA*
(437 卡)
22% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (85%)
 
脂肪 (7%)
 
蛋白质 (8%)

照片

糙米(中粒米,煮熟) 糙米(中粒米,煮熟) 糙米(中粒米,煮熟)
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营养总结:

大卡
437
脂肪
3.24克
碳水物
91.69克
蛋白质
9.05克
糙米(中粒米,煮熟) (2 杯)含有437卡路里
热量分解: 7% 脂肪, 85% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 112
1 杯 218

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