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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

米纸

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1377 千焦
329 千卡
蛋白质
5.07克
脂肪
1.21克
饱和脂肪
0.328克
多不饱和脂肪
0.322克
单不饱和脂肪
0.376克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
72.54克
0.27克
纤维
2.1克
310毫克
65毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
16%
RDA*
(329 卡)
16% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (91%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (6%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
329
脂肪
1.21克
碳水物
72.54克
蛋白质
5.07克
米纸 (100 克)含有329卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 90% 碳水物, 6% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 张,小的 (16厘米直径) 20
1 张,中型的 (直径22厘米) 47
1 大块的 (32厘米直径) 56
100 克 329

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