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食物数据库和卡路里计数器  

3 整个(大的) (7.5厘米直径)

番茄

营养成分
食用量
3 整个(大的) (7.5厘米直径)
每份
能源
411 千焦
98 千卡
蛋白质
4.8克
脂肪
1.09克
饱和脂肪
0.251克
多不饱和脂肪
0.737克
单不饱和脂肪
0.278克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
21.4克
14.36克
纤维
6.6克
27毫克
1294毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
5%
RDA*
(98 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (74%)
 
脂肪 (9%)
 
蛋白质 (17%)

照片

番茄 番茄 番茄
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营养总结:

大卡
98
脂肪
1.09克
碳水物
21.4克
蛋白质
4.8克
番茄 (3 整个(大的) (7.5厘米直径))含有98卡路里
热量分解: 9% 脂肪, 75% 碳水物, 17% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 片(中等大小) (0.6厘米厚) 4
1 小个 (6厘米直径) 16
100 克 18
1 整个(中等大小) (6.5厘米直径) 22
1 份 (123克) 22
1 整个(大的) (7.5厘米直径) 33

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