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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
4 杯
每份
能源
683 千焦
163 千卡
蛋白质
7.68克
脂肪
1.25克
饱和脂肪
0.173克
多不饱和脂肪
0.518克
单不饱和脂肪
0.202克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
37.54克
24.58克
纤维
8.6克
1229毫克
1805毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
8%
RDA*
(163 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (78%)
 
脂肪 (6%)
 
蛋白质 (16%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
163
脂肪
1.25克
碳水物
37.54克
蛋白质
7.68克
番茄(罐装) (4 杯)含有163卡路里
热量分解: 6% 脂肪, 78% 碳水物, 16% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 餐匙/汤匙 3
1 个,小的 14
100 克 17
1 个,中型的 19
1 大块的 28
1 罐 32
1 杯 41

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