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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1/4 杯
每份
能源
82 千焦
20 千卡
蛋白质
0.81克
脂肪
0.15克
饱和脂肪
0.021克
多不饱和脂肪
0.06克
单不饱和脂肪
0.023克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
4.51克
2.6克
纤维
0.9克
321毫克
203毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
1%
RDA*
(20 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (80%)
 
脂肪 (6%)
 
蛋白质 (14%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
20
脂肪
0.15克
碳水物
4.51克
蛋白质
0.81克
番茄酱(罐头装) (1/4 杯)含有20卡路里
热量分解: 6% 脂肪, 80% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 32
1 杯 78
1 磅 145

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