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食物数据库和卡路里计数器  

2 个(5厘米直径)

甜菜

营养成分
食用量
2 个(5厘米直径)
每份
能源
295 千焦
71 千卡
蛋白质
2.64克
脂肪
0.28克
饱和脂肪
0.044克
多不饱和脂肪
0.1克
单不饱和脂肪
0.054克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
15.68克
11.09克
纤维
4.6克
128毫克
533毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
4%
RDA*
(71 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (83%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (14%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
71
脂肪
0.28克
碳水物
15.68克
蛋白质
2.64克
甜菜 (2 )含有71卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 83% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个 (5厘米直径) 35
100 克 43
1 杯 58

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