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食物数据库和卡路里计数器  

3 茶匙

牛至

营养成分
食用量
3 茶匙
每份
能源
69 千焦
17 千卡
蛋白质
0.59克
脂肪
0.55克
饱和脂肪
0.144克
多不饱和脂肪
0.282克
单不饱和脂肪
0.036克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
3.48克
0.22克
纤维
2.3克
1毫克
90毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
1%
RDA*
(17 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (66%)
 
脂肪 (23%)
 
蛋白质 (11%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
17
脂肪
0.55克
碳水物
3.48克
蛋白质
0.59克
牛至 (3 茶匙)含有17卡路里
热量分解: 23% 脂肪, 65% 碳水物, 11% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 茶匙, 片(叶子) 3
1 茶匙 6
100 克 306

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