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2 杯

燕麦

营养成分
食用量
2 杯
每份
能源
5078 千焦
1214 千卡
蛋白质
52.7克
脂肪
21.53克
饱和脂肪
3.797克
多不饱和脂肪
7.909克
单不饱和脂肪
6.795克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
206.76克
纤维
33.1克
6毫克
1338毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
61%
RDA*
(1214 卡)
61% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (67%)
 
脂肪 (16%)
 
蛋白质 (17%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
1214
脂肪
21.53克
碳水物
206.76克
蛋白质
52.7克
燕麦 (2 杯)含有1214卡路里
热量分解: 16% 脂肪, 67% 碳水物, 17% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 389
1 杯 607

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