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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1/2 杯
每份
能源
162 千焦
39 千卡
蛋白质
1.69克
脂肪
2.21克
饱和脂肪
0.394克
多不饱和脂肪
0.683克
单不饱和脂肪
0.876克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
4.15克
1.71克
纤维
1.7克
202毫克
277毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
2%
RDA*
(39 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (38%)
 
脂肪 (46%)
 
蛋白质 (16%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
39
脂肪
2.21克
碳水物
4.15克
蛋白质
1.69克
煮熟蘑菇(加油) (1/2 杯)含有39卡路里
热量分解: 46% 脂肪, 38% 碳水物, 16% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,小的 3
1 个,中型的 6
1 大块的 9
1 10片的份量 20
1 份 (80克) 38
100 克 48
1 杯 77

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