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食物数据库和卡路里计数器  

炒茭白

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
230 千焦
55 千卡
蛋白质
2.08克
脂肪
3.14克
饱和脂肪
0.324克
多不饱和脂肪
1.401克
单不饱和脂肪
1.208克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
6.05克
1.34克
纤维
2.1克
244毫克
297毫克
上次更新时间: 2022年11月22日 06:25 下午
3%
RDA*
(55 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (40%)
 
脂肪 (46%)
 
蛋白质 (14%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
55
脂肪
3.14克
碳水物
6.05克
蛋白质
2.08克
炒茭白 (100 克)含有55卡路里
热量分解: 46% 脂肪, 40% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 55
1 份 (120克) 66

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