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食物数据库和卡路里计数器  

140 克

火鸡火腿肉

营养成分
食用量
140 克
每份
能源
738 千焦
176 千卡
蛋白质
24.5克
脂肪
6.78克
饱和脂肪
2.136克
多不饱和脂肪
1.847克
单不饱和脂肪
2.663克
胆固醇
101毫克
碳水化合物
2.86克
2克
纤维
0.3克
1560毫克
402毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
9%
RDA*
(176 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (6%)
 
脂肪 (36%)
 
蛋白质 (58%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
176
脂肪
6.78克
碳水物
2.86克
蛋白质
24.5克
火鸡火腿肉 (140 克)含有176卡路里
热量分解: 36% 脂肪, 7% 碳水物, 58% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 片 35
1 份 (28克) 35
1 块 (28克) 36
100 克 126

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