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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
159 千焦
38 千卡
蛋白质
0.72克
脂肪
0.09克
饱和脂肪
0.021克
多不饱和脂肪
0.043克
单不饱和脂肪
0.005克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
8.82克
1.8克
纤维
4.9克
4毫克
150毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
2%
RDA*
(38 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (91%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (7%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
38
脂肪
0.09克
碳水物
8.82克
蛋白质
0.72克
沙葛/豆薯 (100 克)含有38卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 91% 碳水物, 7% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 2
1 份 (65克) 25
100 克 38
1 杯 49
1 个,小的 139
1 个,中型的 250
1 大块的 456

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