食物数据库和卡路里计数器

1 杯 (切碎状的)

折耳根

营养成分

食用量

1 杯 (切碎状的)

能源

341 千焦

82 千卡

蛋白质

2.43克

脂肪

0.09克

饱和脂肪

0.029克

多不饱和脂肪

0.02克

单不饱和脂肪

0.019克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

19.13克

糖

0克

纤维

4.7克

钠

37毫克

钾

518毫克

上次更新时间: 2024年04月3日 11:15 下午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(82 卡)

热量分解：

碳水化合物 (88%)

脂肪 (1%)

蛋白质 (11%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

脂肪

0.09克

碳水物

19.13克

蛋白质

2.43克

折耳根 (1 杯)含有82卡路里

热量分解： 1% 脂肪, 88% 碳水物, 11% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
1 份（60克）	41
100 克	68
1 杯 (切碎状的)	82

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份量:

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1 杯 (切碎状的)

折耳根

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一般食用份量:

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