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健身

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轻盈的 中度的 剧烈的 所有的

预计热量燃烧 适合于70 公斤的人

5 分钟 31 卡路里 15 分钟 92 卡路里
10 分钟 61 卡路里 30 分钟 184 卡路里

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预计热量燃烧 适合于70 公斤的人

5 分钟 24 卡路里 15 分钟 74 卡路里
10 分钟 49 卡路里 30 分钟 147 卡路里

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预计热量燃烧 适合于70 公斤的人

5 分钟 92 卡路里 15 分钟 276 卡路里
10 分钟 184 卡路里 30 分钟 551 卡路里

查看更多

预计热量燃烧 适合于70 公斤的人

5 分钟 37 卡路里 15 分钟 110 卡路里
10 分钟 74 卡路里 30 分钟 220 卡路里

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运动热量燃烧值

(适合于70 公斤的人)
轻盈的强度 中度的强度 剧烈的强度
大卡/小时 大卡/小时 大卡/小时
147
喂奶
441
健身器(慢的)
514
Kangoo
147
玩乐器
441
篮球
588
登山机
147
站立
441
蹦床
514
跆拳道
147
学习
220
划船或独木舟
514
Tae Bo
220
滑板车
368
狩猎
735
滑旱冰
147
教学
294
排球
735
健身器(快速的)
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