| 2024年05月 |
| 周日 26: |
1212 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.67克 |
|
35.98克 |
|
155.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
269 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.49克 |
|
6.48克 |
|
50.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 15: |
496 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.34克 |
|
40.10克 |
|
30.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
652 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.70克 |
|
54.78克 |
|
41.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 19: |
511 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.70克 |
|
52.40克 |
|
18.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 7: |
1344 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.83克 |
|
171.52克 |
|
69.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1514 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.45克 |
|
164.40克 |
|
81.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1712 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.24克 |
|
195.26克 |
|
106.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1560 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.25克 |
|
144.75克 |
|
105.59克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 16: |
1112 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.03克 |
|
86.97克 |
|
59.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 9: |
913 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.60克 |
|
95.11克 |
|
67.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
2025 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.40克 |
|
151.85克 |
|
184.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
582 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.92克 |
|
96.58克 |
|
17.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2308 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.40克 |
|
172.81克 |
|
135.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1563 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.95克 |
|
134.95克 |
|
135.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2165 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.46克 |
|
207.30克 |
|
249.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2179 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.10克 |
|
224.20克 |
|
205.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
2191 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.80克 |
|
216.16克 |
|
217.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2185 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.64克 |
|
189.75克 |
|
240.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
2112 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.06克 |
|
184.33克 |
|
211.25克 |
|
-
|
-
|
