| 2023年08月 |
| 周四 10: |
1369 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.97克 |
|
48.32克 |
|
140.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
695 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.27克 |
|
55.20克 |
|
30.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1653 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.14克 |
|
56.62克 |
|
195.50克 |
|
-
|
-
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| 2022年10月 |
| 周日 2: |
734 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.53克 |
|
25.40克 |
|
83.38克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 27: |
582 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.33克 |
|
19.02克 |
|
56.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1055 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.79克 |
|
30.98克 |
|
133.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
364 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.70克 |
|
11.87克 |
|
54.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
550 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.84克 |
|
21.23克 |
|
69.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
732 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.32克 |
|
25.89克 |
|
99.60克 |
|
-
|
-
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| 2022年08月 |
| 周二 30: |
329 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.75克 |
|
4.55克 |
|
39.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
224 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.05克 |
|
8.57克 |
|
27.42克 |
|
-
|
-
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