| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1010 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.23克 |
|
93.14克 |
|
94.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
805 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.57克 |
|
40.49克 |
|
79.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
598 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.82克 |
|
27.95克 |
|
31.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
887 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.24克 |
|
62.09克 |
|
102.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
846 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.92克 |
|
46.72克 |
|
94.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1054 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.28克 |
|
68.48克 |
|
92.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
1194 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.54克 |
|
57.68克 |
|
123.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1276 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.15克 |
|
49.40克 |
|
179.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
885 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.54克 |
|
68.93克 |
|
68.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1034 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.88克 |
|
65.33克 |
|
90.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1119 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.82克 |
|
76.90克 |
|
108.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
636 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.05克 |
|
37.13克 |
|
63.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
902 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.51克 |
|
73.25克 |
|
82.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1067 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.85克 |
|
89.46克 |
|
68.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
252 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.45克 |
|
9.65克 |
|
35.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
735 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.46克 |
|
24.52克 |
|
93.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1184 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.29克 |
|
74.24克 |
|
141.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
990 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.60克 |
|
48.56克 |
|
127.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1031 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.89克 |
|
70.43克 |
|
105.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1219 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.57克 |
|
66.45克 |
|
142.72克 |
|
-
|
-
|
