| 2023年07月 |
| 周日 9: |
1659 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.87克 |
|
58.35克 |
|
173.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1479 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.08克 |
|
85.05克 |
|
120.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
883 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.51克 |
|
52.24克 |
|
75.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 22: |
430 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.46克 |
|
17.60克 |
|
45.86克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周日 18: |
114 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.68克 |
|
3.97克 |
|
7.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1158 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.68克 |
|
53.56克 |
|
112.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1210 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.84克 |
|
79.85克 |
|
92.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1307 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.59克 |
|
73.44克 |
|
79.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1389 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.69克 |
|
90.98克 |
|
138.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1131 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.79克 |
|
73.42克 |
|
100.49克 |
|
1664*
|
 533
|
| 周二 6: |
1292 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.31克 |
|
60.47克 |
|
124.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1456 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.35克 |
|
107.35克 |
|
96.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1374 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.77克 |
|
78.16克 |
|
122.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 30: |
1631 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.47克 |
|
79.86克 |
|
144.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1238 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.75克 |
|
75.57克 |
|
72.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1501 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.33克 |
|
73.43克 |
|
122.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1178 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.86克 |
|
66.29克 |
|
95.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1189 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.91克 |
|
83.56克 |
|
48.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1041 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.89克 |
|
46.20克 |
|
105.73克 |
|
-
|
-
|
