| 2024年08月 |
| 周六 24: |
828 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.72克 |
|
13.22克 |
|
145.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
483 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.02克 |
|
21.89克 |
|
69.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
577 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.93克 |
|
29.86克 |
|
86.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1121 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.18克 |
|
41.75克 |
|
146.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
992 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.09克 |
|
40.53克 |
|
102.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
805 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.99克 |
|
19.09克 |
|
89.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
821 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
55.29克 |
|
67.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
262 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.08克 |
|
11.73克 |
|
21.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
558 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.89克 |
|
18.55克 |
|
76.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
609 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.04克 |
|
27.48克 |
|
34.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
433 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.21克 |
|
5.50克 |
|
56.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
176 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.64克 |
|
15.40克 |
|
23.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
418 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.63克 |
|
16.31克 |
|
51.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
988 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.01克 |
|
37.75克 |
|
143.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
515 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.58克 |
|
24.26克 |
|
22.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
624 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.54克 |
|
31.31克 |
|
52.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
258 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.96克 |
|
10.59克 |
|
17.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
202 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.45克 |
|
7.92克 |
|
15.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
202 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.45克 |
|
7.92克 |
|
15.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1904 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.69克 |
|
82.28克 |
|
211.92克 |
|
-
|
-
|
