| 2022年08月 |
| 周一 8: |
176 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
10.47克 |
|
13.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1114 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
85.03克 |
|
79.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1284 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.29克 |
|
103.09克 |
|
111.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1515 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.30克 |
|
110.66克 |
|
159.39克 |
|
2441*
|
 926
|
| 周三 3: |
1252 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.72克 |
|
120.22克 |
|
114.73克 |
|
2051*
|
799
|
| 周二 2: |
1433 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.80克 |
|
76.93克 |
|
106.33克 |
|
1969*
|
536
|
| 周一 1: |
1374 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.94克 |
|
67.55克 |
|
161.62克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
1439 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.14克 |
|
90.66克 |
|
178.49克 |
|
1982*
|
543
|
| 周六 30: |
1457 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.79克 |
|
85.04克 |
|
170.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1405 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.53克 |
|
103.25克 |
|
144.49克 |
|
2057*
|
652
|
| 周四 28: |
1035 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.33克 |
|
75.89克 |
|
118.71克 |
|
2376*
|
1341
|
| 周三 27: |
2021 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.34克 |
|
145.17克 |
|
172.39克 |
|
2066*
|
45
|
| 周二 26: |
1987 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.25克 |
|
90.98克 |
|
189.09克 |
|
2548*
|
561
|
