| 2024年06月 |
| 周二 18: |
935 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.14克 |
|
55.10克 |
|
86.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2236 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.58克 |
|
104.64克 |
|
144.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
845 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.95克 |
|
68.92克 |
|
93.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
799 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.78克 |
|
72.33克 |
|
83.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1946 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.74克 |
|
147.18克 |
|
168.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2372 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.20克 |
|
281.31克 |
|
60.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1773 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.34克 |
|
171.97克 |
|
108.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
602 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.04克 |
|
54.21克 |
|
20.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1875 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.24克 |
|
167.39克 |
|
146.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1004 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.65克 |
|
96.34克 |
|
71.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 5: |
558 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.96克 |
|
33.26克 |
|
28.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 27: |
2017 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.27克 |
|
144.43克 |
|
120.01克 |
|
160*
|
 1857
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
22*
|
-
|
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
251*
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
236*
|
-
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
110*
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
132*
|
-
|
| 周二 21: |
-
|
-
|
|
223*
|
-
|
| 周一 20: |
-
|
-
|
|
199*
|
-
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
172*
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
442*
|
-
|
| 周五 17: |
-
|
-
|
|
239*
|
-
|
| 周四 16: |
-
|
-
|
|
89*
|
-
|
| 周三 15: |
-
|
-
|
|
292*
|
-
|
| 周二 14: |
-
|
-
|
|
192*
|
-
|
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
279*
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
204*
|
-
|
| 周六 11: |
-
|
-
|
|
201*
|
-
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
201*
|
-
|
| 周四 9: |
-
|
-
|
|
159*
|
-
|
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
171*
|
-
|
