| 2024年08月 |
| 周三 7: |
616 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.80克 |
|
12.44克 |
|
97.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 19: |
1047 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.47克 |
|
40.33克 |
|
144.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 22: |
478 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.18克 |
|
10.62克 |
|
79.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1381 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.23克 |
|
38.13克 |
|
250.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
810 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.15克 |
|
22.39克 |
|
102.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
778 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.02克 |
|
25.78克 |
|
85.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1772 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.25克 |
|
68.09克 |
|
229.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1387 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.41克 |
|
65.29克 |
|
146.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
654 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
16.88克 |
|
82.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
412 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.12克 |
|
33.49克 |
|
43.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
350 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.99克 |
|
6.18克 |
|
57.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1063 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.16克 |
|
24.53克 |
|
209.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
932 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.24克 |
|
29.56克 |
|
117.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
847 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.89克 |
|
31.68克 |
|
105.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 27: |
999 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.62克 |
|
34.94克 |
|
133.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
482 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.48克 |
|
24.12克 |
|
50.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周五 28: |
693 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.86克 |
|
19.27克 |
|
117.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
545 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.62克 |
|
21.16克 |
|
55.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
