| 2023年09月 |
| 周三 6: |
1698 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.98克 |
|
155.34克 |
|
120.27克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 16: |
255 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.91克 |
|
33.85克 |
|
20.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 25: |
294 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.88克 |
|
25.16克 |
|
1.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
318 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.26克 |
|
18.79克 |
|
22.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
673 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.92克 |
|
59.71克 |
|
50.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 28: |
319 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.14克 |
|
43.55克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
262 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
34.70克 |
|
24.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1186 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.22克 |
|
155.29克 |
|
89.38克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
74 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
3.71克 |
|
13.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
614 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.99克 |
|
81.77克 |
|
44.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1136 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.97克 |
|
76.57克 |
|
141.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1764 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.77克 |
|
98.04克 |
|
200.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2678 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.43克 |
|
124.79克 |
|
355.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1579 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.08克 |
|
88.98克 |
|
247.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1443 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.34克 |
|
147.19克 |
|
150.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1073 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.43克 |
|
82.47克 |
|
151.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1115 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.31克 |
|
93.68克 |
|
131.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2218 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.06克 |
|
160.08克 |
|
223.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1776 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.20克 |
|
103.62克 |
|
229.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1283 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.60克 |
|
64.73克 |
|
118.41克 |
|
-
|
-
|
