| 2023年06月 |
| 周日 11: |
821 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.78克 |
|
29.65克 |
|
111.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1683 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.73克 |
|
77.10克 |
|
216.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1167 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
36.53克 |
|
144.90克 |
|
2885*
|
 1718
|
| 周四 8: |
1570 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.28克 |
|
61.12克 |
|
176.06克 |
|
3235*
|
1665
|
| 周三 7: |
866 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.52克 |
|
32.75克 |
|
107.60克 |
|
4267*
|
3401
|
| 周二 6: |
1330 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
45.00克 |
|
165.23克 |
|
3548*
|
2218
|
| 周一 5: |
1609 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.86克 |
|
52.53克 |
|
197.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1000 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.60克 |
|
31.46克 |
|
133.84克 |
|
2848*
|
1848
|
| 周六 3: |
1617 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.44克 |
|
78.37克 |
|
192.47克 |
|
3131*
|
1514
|
| 周五 2: |
1840 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.65克 |
|
62.02克 |
|
217.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1338 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.06克 |
|
56.97克 |
|
146.35克 |
|
3385*
|
2047
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1477 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.56克 |
|
51.78克 |
|
161.04克 |
|
3754*
|
2277
|
| 周二 30: |
1156 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.11克 |
|
44.09克 |
|
154.86克 |
|
2837*
|
1681
|
| 周一 29: |
1324 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.79克 |
|
42.97克 |
|
105.01克 |
|
3404*
|
2080
|
| 周日 28: |
2979 *
|
229%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.95克 |
|
81.10克 |
|
433.27克 |
|
2573*
|
 406
|
| 周六 27: |
1070 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.12克 |
|
32.74克 |
|
176.62克 |
|
3235*
|
2165
|
| 周五 26: |
1421 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.15克 |
|
48.75克 |
|
114.85克 |
|
3141*
|
1720
|
| 周四 25: |
1053 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.56克 |
|
29.54克 |
|
95.91克 |
|
2289*
|
1236
|
| 周三 24: |
1613 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.69克 |
|
31.85克 |
|
218.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1123 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.87克 |
|
25.23克 |
|
179.90克 |
|
2437*
|
1314
|
