| 2024年04月 |
| 周一 15: |
1341 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.08克 |
|
58.44克 |
|
136.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
178 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.51克 |
|
12.48克 |
|
0.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1396 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.53克 |
|
64.03克 |
|
124.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1051 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.40克 |
|
50.90克 |
|
72.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 23: |
3421 *
|
285%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.22克 |
|
147.91克 |
|
285.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
491 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.34克 |
|
15.48克 |
|
63.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1274 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.78克 |
|
57.46克 |
|
105.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
897 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.25克 |
|
54.36克 |
|
67.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1734 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.51克 |
|
65.98克 |
|
144.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
793 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.50克 |
|
18.81克 |
|
55.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
464 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.61克 |
|
14.75克 |
|
36.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
985 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.65克 |
|
22.33克 |
|
76.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1075 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.65克 |
|
59.33克 |
|
80.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
509 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.19克 |
|
13.14克 |
|
46.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
365 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.89克 |
|
9.29克 |
|
70.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
464 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.35克 |
|
14.79克 |
|
76.37克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
1187 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.49克 |
|
62.84克 |
|
107.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
856 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
29.60克 |
|
104.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1274 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.55克 |
|
60.31克 |
|
106.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1233 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.28克 |
|
82.36克 |
|
114.43克 |
|
-
|
-
|
