| 2024年09月 |
| 周日 29: |
167 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.56克 |
|
2.16克 |
|
33.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1450 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.10克 |
|
45.70克 |
|
112.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1641 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.63克 |
|
41.69克 |
|
190.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 22: |
1338 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.55克 |
|
46.67克 |
|
150.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
678 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.22克 |
|
38.06克 |
|
92.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1780 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.44克 |
|
74.34克 |
|
250.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1697 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.71克 |
|
72.38克 |
|
233.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2022 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.12克 |
|
86.99克 |
|
221.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2191 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.91克 |
|
111.09克 |
|
307.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1468 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.51克 |
|
61.40克 |
|
146.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2396 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.15克 |
|
55.45克 |
|
283.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2022 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.96克 |
|
72.46克 |
|
281.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1994 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.88克 |
|
47.91克 |
|
239.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
550 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.24克 |
|
16.31克 |
|
98.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1879 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.43克 |
|
112.10克 |
|
258.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
770 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.37克 |
|
12.93克 |
|
118.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1589 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.70克 |
|
52.21克 |
|
178.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1490 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.41克 |
|
48.66克 |
|
168.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2140 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.97克 |
|
64.75克 |
|
389.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1893 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.45克 |
|
50.86克 |
|
285.45克 |
|
-
|
-
|
