| 2022年10月 |
| 周三 12: |
964 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.56克 |
|
27.43克 |
|
172.60克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 2: |
131 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.55克 |
|
6.48克 |
|
14.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
223 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.97克 |
|
12.45克 |
|
13.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
259 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.68克 |
|
9.15克 |
|
30.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
515 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.48克 |
|
18.06克 |
|
97.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
697 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.71克 |
|
18.28克 |
|
78.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
797 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.94克 |
|
24.44克 |
|
112.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
394 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.65克 |
|
14.33克 |
|
57.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
431 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.96克 |
|
11.93克 |
|
62.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
677 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.70克 |
|
16.53克 |
|
85.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1101 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.50克 |
|
19.31克 |
|
153.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
192 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.93克 |
|
1.96克 |
|
46.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
58 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.20克 |
|
2.80克 |
|
4.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
762 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.42克 |
|
17.11克 |
|
87.96克 |
|
-
|
-
|
