| 2013年06月 |
| 周日 16: |
292 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.40克 |
|
10.86克 |
|
31.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
608 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.27克 |
|
44.06克 |
|
91.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1231 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.18克 |
|
100.46克 |
|
129.36克 |
|
3259*
|
 2028
|
| 周四 13: |
1383 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.11克 |
|
75.51克 |
|
156.03克 |
|
3185*
|
1802
|
| 周三 12: |
1398 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.11克 |
|
93.86克 |
|
190.35克 |
|
3201*
|
1803
|
| 周二 11: |
1440 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.65克 |
|
68.48克 |
|
166.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1594 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.49克 |
|
92.64克 |
|
234.04克 |
|
3232*
|
1638
|
| 周日 9: |
1230 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.35克 |
|
91.27克 |
|
122.11克 |
|
3108*
|
1878
|
| 周六 8: |
1411 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.52克 |
|
92.53克 |
|
153.33克 |
|
3123*
|
1712
|
| 周五 7: |
1193 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.06克 |
|
88.27克 |
|
140.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1660 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.38克 |
|
64.81克 |
|
251.97克 |
|
3394*
|
1734
|
| 周三 5: |
2111 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.52克 |
|
106.56克 |
|
332.50克 |
|
3153*
|
1042
|
| 周二 4: |
1695 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.51克 |
|
76.18克 |
|
262.41克 |
|
3267*
|
1572
|
| 周一 3: |
1905 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.89克 |
|
94.29克 |
|
176.69克 |
|
3611*
|
1706
|
| 周日 2: |
1662 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.81克 |
|
46.83克 |
|
116.57克 |
|
3327
|
1665
|
| 周六 1: |
662 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.67克 |
|
68.64克 |
|
34.88克 |
|
-
|
-
|
| 2013年05月 |
| 周五 31: |
1805 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.30克 |
|
117.18克 |
|
184.93克 |
|
3694*
|
1889
|
| 周四 30: |
1416 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.69克 |
|
95.40克 |
|
184.67克 |
|
3247*
|
1831
|
| 周三 29: |
2734 *
|
219%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.18克 |
|
139.65克 |
|
297.54克 |
|
3190*
|
456
|
| 周二 28: |
1594 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
79.09克 |
|
181.85克 |
|
3116*
|
1522
|
