| 2024年09月 |
| 周二 10: |
289 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.13克 |
|
25.27克 |
|
6.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
720 *
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.02克 |
|
21.25克 |
|
103.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1933 *
|
483%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.97克 |
|
71.94克 |
|
210.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 19: |
286 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.55克 |
|
40.60克 |
|
20.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 2: |
235 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
11.00克 |
|
47.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
110 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.26克 |
|
1.15克 |
|
28.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 9: |
1075 *
|
269%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.98克 |
|
24.51克 |
|
215.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 11: |
350 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.21克 |
|
11.39克 |
|
23.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 17: |
165 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.51克 |
|
10.20克 |
|
6.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
110 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.16克 |
|
7.20克 |
|
1.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1227 *
|
307%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.20克 |
|
19.30克 |
|
144.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 1: |
616 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.30克 |
|
32.13克 |
|
80.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 2: |
376 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.84克 |
|
34.04克 |
|
90.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周六 14: |
288 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
9.40克 |
|
63.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周日 25: |
161 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.45克 |
|
2.04克 |
|
17.07克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周日 27: |
313 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.83克 |
|
16.24克 |
|
44.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
253 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.99克 |
|
17.22克 |
|
25.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
214 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.83克 |
|
7.87克 |
|
38.29克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周三 26: |
98 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.52克 |
|
4.40克 |
|
17.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
685 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.14克 |
|
32.33克 |
|
104.18克 |
|
-
|
-
|
