| 2024年09月 |
| 周日 29: |
-
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-
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|
766*
|
-
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| 周六 28: |
1247 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.77克 |
|
98.09克 |
|
103.36克 |
|
1636*
|
 389
|
| 周五 27: |
-
|
-
|
|
1683*
|
-
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| 周四 26: |
-
|
-
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|
1674*
|
-
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| 周三 25: |
-
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-
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|
1618*
|
-
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| 周二 24: |
1062 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.32克 |
|
77.90克 |
|
95.46克 |
|
1585*
|
523
|
| 周一 23: |
1799 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.63克 |
|
88.26克 |
|
170.39克 |
|
1816*
|
17
|
| 周日 22: |
-
|
-
|
|
1501*
|
-
|
| 周六 21: |
-
|
-
|
|
1595*
|
-
|
| 周五 20: |
2096 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.18克 |
|
94.08克 |
|
274.14克 |
|
1832*
|
 264
|
| 周四 19: |
1263 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.77克 |
|
57.11克 |
|
157.94克 |
|
1702*
|
439
|
| 周三 18: |
1447 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.03克 |
|
78.55克 |
|
180.49克 |
|
1818*
|
371
|
| 周二 17: |
875 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.35克 |
|
50.84克 |
|
129.56克 |
|
1536*
|
661
|
| 周一 16: |
819 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.55克 |
|
58.67克 |
|
100.28克 |
|
1902*
|
1083
|
| 周日 15: |
2095 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.32克 |
|
78.25克 |
|
253.39克 |
|
1745*
|
350
|
| 周六 14: |
1401 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.62克 |
|
104.25克 |
|
137.93克 |
|
1812*
|
411
|
| 周五 13: |
1428 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.09克 |
|
89.82克 |
|
138.86克 |
|
1596*
|
168
|
| 周四 12: |
1031 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.15克 |
|
59.49克 |
|
150.38克 |
|
1643*
|
612
|
| 周三 11: |
1428 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.97克 |
|
88.11克 |
|
166.64克 |
|
1665*
|
237
|
| 周二 10: |
1967 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.48克 |
|
90.09克 |
|
206.09克 |
|
1539*
|
428
|
