| 2024年05月 |
| 周一 6: |
722 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.23克 |
|
71.46克 |
|
65.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1354 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.01克 |
|
104.41克 |
|
125.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1247 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.33克 |
|
119.71克 |
|
90.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
1001 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.95克 |
|
28.89克 |
|
110.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 12: |
633 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.62克 |
|
22.10克 |
|
78.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1298 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.51克 |
|
79.10克 |
|
122.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1371 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.48克 |
|
50.43克 |
|
117.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
741 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.60克 |
|
39.76克 |
|
32.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1560 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.14克 |
|
90.32克 |
|
113.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1127 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.77克 |
|
103.48克 |
|
98.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1113 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.58克 |
|
68.11克 |
|
87.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
931 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.96克 |
|
52.58克 |
|
54.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1063 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
86.23克 |
|
87.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 24: |
875 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.78克 |
|
37.33克 |
|
117.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
679 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.29克 |
|
48.44克 |
|
42.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 23: |
1214 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.52克 |
|
45.59克 |
|
154.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 25: |
348 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.28克 |
|
17.84克 |
|
48.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1014 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.82克 |
|
41.41克 |
|
62.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 23: |
256 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
9.79克 |
|
9.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 24: |
389 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.66克 |
|
40.00克 |
|
35.92克 |
|
-
|
-
|
