| 2024年08月 |
| 周六 31: |
478 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.60克 |
|
23.83克 |
|
68.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
954 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.73克 |
|
21.53克 |
|
141.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
937 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.31克 |
|
28.34克 |
|
152.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
737 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
40.37克 |
|
49.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
959 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.91克 |
|
47.29克 |
|
110.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
966 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.81克 |
|
45.47克 |
|
126.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
742 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.65克 |
|
32.41克 |
|
95.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1603 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.59克 |
|
59.41克 |
|
200.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
998 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.34克 |
|
50.27克 |
|
121.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
817 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.97克 |
|
34.18克 |
|
120.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1423 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.29克 |
|
74.46克 |
|
161.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1296 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.27克 |
|
66.09克 |
|
135.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1228 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.85克 |
|
61.64克 |
|
153.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1423 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.61克 |
|
57.25克 |
|
155.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1325 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.02克 |
|
52.12克 |
|
159.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1278 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.01克 |
|
49.76克 |
|
144.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1330 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.07克 |
|
44.70克 |
|
161.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
311 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.46克 |
|
10.30克 |
|
47.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
590 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.02克 |
|
22.32克 |
|
67.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
1056 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.31克 |
|
34.91克 |
|
99.89克 |
|
-
|
-
|
