| 2024年09月 |
| 周五 27: |
973 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.48克 |
|
44.48克 |
|
85.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
811 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.80克 |
|
43.45克 |
|
57.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
379 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.87克 |
|
25.67克 |
|
49.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1000 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
58.15克 |
|
79.35克 |
|
1285*
|
 285
|
| 周一 23: |
1099 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.92克 |
|
76.39克 |
|
82.40克 |
|
717*
|
 382
|
| 周日 22: |
972 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.69克 |
|
65.56克 |
|
67.55克 |
|
2516*
|
1544
|
| 周六 21: |
-
|
-
|
|
1899*
|
-
|
| 周五 20: |
1116 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.56克 |
|
50.12克 |
|
113.07克 |
|
1830*
|
714
|
| 周四 19: |
864 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
23.02克 |
|
76.93克 |
|
1872*
|
1008
|
| 周三 18: |
852 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.53克 |
|
47.73克 |
|
49.23克 |
|
1936*
|
1084
|
| 周二 17: |
-
|
-
|
|
1725*
|
-
|
| 周一 16: |
403 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
22.70克 |
|
46.90克 |
|
2465*
|
2062
|
| 周日 15: |
854 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.28克 |
|
44.39克 |
|
86.98克 |
|
1821*
|
967
|
| 周六 14: |
1077 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.08克 |
|
75.86克 |
|
51.37克 |
|
1933*
|
856
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
1962*
|
-
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
1950*
|
-
|
| 周三 11: |
516 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.14克 |
|
48.83克 |
|
33.50克 |
|
1890*
|
1374
|
| 周二 10: |
936 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.62克 |
|
62.39克 |
|
72.42克 |
|
1980*
|
1044
|
| 周一 9: |
1004 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.92克 |
|
46.93克 |
|
120.19克 |
|
2408*
|
1404
|
| 周日 8: |
1048 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.82克 |
|
58.49克 |
|
86.47克 |
|
1923*
|
875
|
| 周六 7: |
487 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.73克 |
|
44.63克 |
|
35.33克 |
|
1912*
|
1425
|
| 周五 6: |
1027 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.14克 |
|
64.72克 |
|
58.17克 |
|
1879*
|
852
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
1994*
|
-
|
