| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1135 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.26克 |
|
53.94克 |
|
160.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
192 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.30克 |
|
15.01克 |
|
9.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
533 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.20克 |
|
59.08克 |
|
38.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1317 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.71克 |
|
124.84克 |
|
57.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1377 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
111.23克 |
|
107.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1162 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.24克 |
|
76.79克 |
|
120.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1745 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.84克 |
|
99.42克 |
|
121.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
1444 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.51克 |
|
102.00克 |
|
115.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1071 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.00克 |
|
51.69克 |
|
102.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1339 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.72克 |
|
111.62克 |
|
91.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1049 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.26克 |
|
60.48克 |
|
127.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
812 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.14克 |
|
44.56克 |
|
74.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1466 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.45克 |
|
130.64克 |
|
62.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
920 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
69.53克 |
|
61.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1118 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.88克 |
|
114.69克 |
|
60.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
843 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.61克 |
|
80.77克 |
|
47.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1126 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.03克 |
|
107.35克 |
|
80.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1300 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.12克 |
|
124.85克 |
|
106.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1791 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.23克 |
|
158.34克 |
|
126.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
811 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.35克 |
|
52.83克 |
|
61.19克 |
|
-
|
-
|
