| 2024年09月 |
| 周五 27: |
1045 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.24克 |
|
36.50克 |
|
136.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1494 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.14克 |
|
64.01克 |
|
175.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1406 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.87克 |
|
40.34克 |
|
220.28克 |
|
-
|
-
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| 周一 23: |
1082 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.48克 |
|
47.15克 |
|
159.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1615 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.83克 |
|
68.66克 |
|
226.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
475 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.59克 |
|
12.66克 |
|
91.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1604 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.66克 |
|
61.55克 |
|
211.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1202 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.37克 |
|
48.53克 |
|
185.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1683 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.09克 |
|
76.46克 |
|
230.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1743 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.14克 |
|
82.11克 |
|
243.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2112 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.41克 |
|
68.92克 |
|
295.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1739 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.37克 |
|
62.67克 |
|
212.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
519 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.99克 |
|
13.26克 |
|
93.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1871 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.15克 |
|
75.44克 |
|
217.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2272 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.16克 |
|
106.20克 |
|
234.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1228 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.21克 |
|
46.25克 |
|
167.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1177 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.90克 |
|
42.87克 |
|
177.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1281 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.15克 |
|
36.11克 |
|
220.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1367 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.30克 |
|
56.30克 |
|
214.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1846 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.97克 |
|
58.38克 |
|
261.20克 |
|
-
|
-
|
