| 2024年09月 |
| 周四 26: |
257 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.01克 |
|
24.56克 |
|
13.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 15: |
23 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.07克 |
|
3.96克 |
|
1.44克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 24: |
229 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.10克 |
|
9.96克 |
|
35.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
158 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.58克 |
|
18.99克 |
|
8.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 23: |
268 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.49克 |
|
19.91克 |
|
4.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
270 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.53克 |
|
15.00克 |
|
11.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
89 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.44克 |
|
6.26克 |
|
2.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 27: |
29 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.07克 |
|
0.32克 |
|
7.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
91 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.25克 |
|
7.04克 |
|
10.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
102 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.83克 |
|
8.01克 |
|
7.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
291 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.99克 |
|
42.78克 |
|
3.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 6: |
591 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.87克 |
|
32.83克 |
|
40.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
912 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.26克 |
|
80.48克 |
|
76.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1013 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.95克 |
|
54.14克 |
|
97.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
464 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.16克 |
|
23.76克 |
|
29.26克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 25: |
309 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.20克 |
|
20.84克 |
|
30.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
786 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.56克 |
|
47.81克 |
|
44.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
222 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.97克 |
|
15.55克 |
|
7.84克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 6: |
1078 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.75克 |
|
78.56克 |
|
97.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
316 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.78克 |
|
18.17克 |
|
5.02克 |
|
-
|
-
|
