| 2024年08月 |
| 周一 19: |
1034 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.92克 |
|
37.03克 |
|
76.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
1461 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.50克 |
|
53.97克 |
|
227.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 18: |
615 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.65克 |
|
71.58克 |
|
15.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
404 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.98克 |
|
18.08克 |
|
39.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 5: |
233 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.61克 |
|
10.85克 |
|
23.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 17: |
922 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.70克 |
|
40.85克 |
|
108.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 27: |
482 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.37克 |
|
42.89克 |
|
29.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1141 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.50克 |
|
69.61克 |
|
75.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2220 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.02克 |
|
132.35克 |
|
113.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 5: |
491 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.52克 |
|
32.09克 |
|
23.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 24: |
1398 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.43克 |
|
73.16克 |
|
98.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
859 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.28克 |
|
46.71克 |
|
85.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
719 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
41.70克 |
|
19.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
385 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.41克 |
|
11.15克 |
|
36.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
563 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.89克 |
|
28.67克 |
|
41.15克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周六 22: |
486 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.54克 |
|
25.73克 |
|
34.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
182 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.49克 |
|
3.50克 |
|
22.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
303 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.26克 |
|
24.16克 |
|
11.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
278 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.15克 |
|
13.48克 |
|
17.46克 |
|
-
|
-
|
