| 2024年04月 |
| 周六 27: |
478 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.26克 |
|
23.46克 |
|
51.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
672 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.54克 |
|
53.81克 |
|
61.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
900 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.94克 |
|
60.81克 |
|
93.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
873 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.93克 |
|
68.86克 |
|
80.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
672 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.08克 |
|
65.85克 |
|
59.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
956 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.48克 |
|
75.54克 |
|
67.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1125 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.18克 |
|
78.90克 |
|
101.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
921 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.12克 |
|
47.86克 |
|
56.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
976 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.36克 |
|
51.24克 |
|
61.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
726 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.56克 |
|
50.74克 |
|
62.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
991 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.98克 |
|
76.71克 |
|
80.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
874 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.63克 |
|
65.15克 |
|
106.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
651 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.98克 |
|
58.97克 |
|
89.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
631 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.74克 |
|
74.85克 |
|
43.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
929 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.79克 |
|
50.27克 |
|
94.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
977 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.54克 |
|
65.52克 |
|
73.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
510 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.96克 |
|
25.74克 |
|
53.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
929 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.69克 |
|
83.80克 |
|
63.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
930 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.36克 |
|
64.48克 |
|
102.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1080 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.45克 |
|
102.20克 |
|
79.83克 |
|
-
|
-
|
