| 2024年09月 |
| 周六 7: |
150 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
30.00克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1915 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.30克 |
|
70.47克 |
|
259.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1297 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.30克 |
|
38.30克 |
|
163.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1660 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
49.00克 |
|
239.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2315 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.00克 |
|
57.00克 |
|
273.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
965 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
41.00克 |
|
106.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1345 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.00克 |
|
50.00克 |
|
139.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1359 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
53.24克 |
|
171.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
3484*
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 25: |
899 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.45克 |
|
32.38克 |
|
156.16克 |
|
47*
|
 852
|
| 周二 24: |
293 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.04克 |
|
11.30克 |
|
45.94克 |
|
134*
|
159
|
| 周一 23: |
-
|
-
|
|
189*
|
-
|
| 周日 22: |
-
|
-
|
|
156*
|
-
|
| 周六 21: |
-
|
-
|
|
221*
|
-
|
| 周五 20: |
-
|
-
|
|
121*
|
-
|
| 周四 19: |
-
|
-
|
|
49*
|
-
|
| 周三 18: |
-
|
-
|
|
155*
|
-
|
| 周二 17: |
-
|
-
|
|
147*
|
-
|
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
144*
|
-
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
98*
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
67*
|
-
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
246*
|
-
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
125*
|
-
|
| 周三 11: |
-
|
-
|
|
231*
|
-
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
114*
|
-
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
212*
|
-
|
| 周日 8: |
-
|
-
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|
59*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
119*
|
-
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