| 2024年08月 |
| 周二 13: |
2988 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.88克 |
|
219.95克 |
|
410.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 23: |
1078 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.46克 |
|
58.15克 |
|
147.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
4286 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.25克 |
|
238.62克 |
|
689.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
3131 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.25克 |
|
173.49克 |
|
507.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1492 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.85克 |
|
143.03克 |
|
169.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 14: |
1551 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
130.88克 |
|
186.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
1560 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.81克 |
|
140.03克 |
|
190.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
298 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.01克 |
|
10.80克 |
|
47.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1606 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.40克 |
|
140.78克 |
|
197.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1592 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.78克 |
|
141.44克 |
|
188.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
122 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.60克 |
|
3.50克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1790 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.29克 |
|
167.19克 |
|
203.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
624 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.01克 |
|
101.29克 |
|
21.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
429 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.90克 |
|
41.50克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1030 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.46克 |
|
28.18克 |
|
214.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
308 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.76克 |
|
11.65克 |
|
39.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
751 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.97克 |
|
75.34克 |
|
92.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
684 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.91克 |
|
43.91克 |
|
49.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
828 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.31克 |
|
78.92克 |
|
103.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
130 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.30克 |
|
3.58克 |
|
24.85克 |
|
-
|
-
|
