| 2024年09月 |
| 周一 30: |
663 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.10克 |
|
67.14克 |
|
44.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1202 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.34克 |
|
104.48克 |
|
118.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1333 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.77克 |
|
120.12克 |
|
136.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1298 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
98.17克 |
|
113.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1077 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.20克 |
|
80.59克 |
|
71.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1374 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.59克 |
|
108.82克 |
|
137.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1126 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.14克 |
|
110.26克 |
|
80.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1063 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.05克 |
|
83.22克 |
|
74.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
640 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.24克 |
|
61.99克 |
|
23.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1336 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.60克 |
|
90.43克 |
|
105.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1262 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.59克 |
|
99.66克 |
|
83.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1183 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.90克 |
|
93.76克 |
|
91.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1459 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.82克 |
|
123.86克 |
|
74.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1198 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.15克 |
|
111.46克 |
|
74.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1070 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
109.28克 |
|
62.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
974 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.27克 |
|
91.09克 |
|
70.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1241 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.25克 |
|
110.95克 |
|
72.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1175 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.85克 |
|
113.89克 |
|
73.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1063 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.49克 |
|
107.08克 |
|
60.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
991 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.53克 |
|
99.13克 |
|
57.51克 |
|
-
|
-
|
