| 2022年12月 |
| 周五 9: |
2492 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.55克 |
|
105.61克 |
|
277.79克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周日 14: |
2059 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.41克 |
|
59.83克 |
|
249.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1625 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.17克 |
|
61.23克 |
|
153.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2617 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.71克 |
|
103.93克 |
|
242.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2635 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.26克 |
|
103.93克 |
|
261.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2131 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.12克 |
|
115.83克 |
|
224.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1907 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.49克 |
|
126.94克 |
|
133.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2125 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.80克 |
|
100.63克 |
|
185.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2600 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.24克 |
|
92.79克 |
|
246.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2464 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.44克 |
|
73.41克 |
|
235.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2757 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.23克 |
|
136.32克 |
|
213.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2443 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.70克 |
|
123.67克 |
|
188.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2694 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.66克 |
|
156.30克 |
|
212.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2160 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.81克 |
|
92.16克 |
|
213.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2663 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.39克 |
|
114.25克 |
|
214.09克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周日 31: |
1863 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.37克 |
|
72.22克 |
|
182.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
2115 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.86克 |
|
79.19克 |
|
206.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2077 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.11克 |
|
93.72克 |
|
217.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2403 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.34克 |
|
97.01克 |
|
203.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2301 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.70克 |
|
120.08克 |
|
200.29克 |
|
-
|
-
|
