| 2024年09月 |
| 周四 26: |
509 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.17克 |
|
52.02克 |
|
65.50克 |
|
2441*
|
 1932
|
| 周二 24: |
490 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.84克 |
|
43.04克 |
|
41.00克 |
|
2441*
|
1951
|
| 周六 21: |
610 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.70克 |
|
71.15克 |
|
85.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
879 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.84克 |
|
86.61克 |
|
62.18克 |
|
2436*
|
1557
|
| 周四 19: |
860 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.09克 |
|
82.54克 |
|
114.50克 |
|
2447*
|
1587
|
| 周三 18: |
695 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.20克 |
|
83.19克 |
|
71.50克 |
|
2452*
|
1757
|
| 周二 17: |
759 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.90克 |
|
87.06克 |
|
98.43克 |
|
2452*
|
1693
|
| 周一 16: |
1358 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.67克 |
|
106.44克 |
|
175.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1065 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.76克 |
|
90.38克 |
|
197.24克 |
|
2431*
|
1366
|
| 周六 14: |
500 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.59克 |
|
53.54克 |
|
67.50克 |
|
2455*
|
1955
|
| 周五 13: |
994 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.78克 |
|
110.94克 |
|
124.83克 |
|
2452*
|
1458
|
| 周四 12: |
1269 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.17克 |
|
107.02克 |
|
136.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
121 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.73克 |
|
21.36克 |
|
5.00克 |
|
2441*
|
2320
|
| 周五 6: |
531 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.08克 |
|
55.18克 |
|
66.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
658 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.56克 |
|
72.47克 |
|
84.21克 |
|
2441*
|
1783
|
| 周三 4: |
1190 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.87克 |
|
87.68克 |
|
141.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
962 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.24克 |
|
59.34克 |
|
133.42克 |
|
2441*
|
1479
|
| 周一 2: |
983 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.30克 |
|
101.93克 |
|
101.64克 |
|
2420*
|
1437
|
| 周日 1: |
860 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.84克 |
|
96.39克 |
|
70.97克 |
|
2447*
|
1587
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
799 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.96克 |
|
63.79克 |
|
102.21克 |
|
2464*
|
1665
|
