| 2024年09月 |
| 周一 23: |
1022 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.72克 |
|
39.95克 |
|
77.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
950 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.67克 |
|
47.55克 |
|
86.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1506 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.98克 |
|
72.06克 |
|
135.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 23: |
1643 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.11克 |
|
80.26克 |
|
100.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1559 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.11克 |
|
92.17克 |
|
175.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
587 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.62克 |
|
44.13克 |
|
58.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
511 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.63克 |
|
55.08克 |
|
5.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
382 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.61克 |
|
18.76克 |
|
43.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 10: |
853 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.81克 |
|
39.03克 |
|
71.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1398 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.42克 |
|
72.89克 |
|
130.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2201 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.86克 |
|
78.41克 |
|
245.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1775 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.12克 |
|
100.97克 |
|
181.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1622 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.59克 |
|
83.56克 |
|
196.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1247 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.24克 |
|
77.98克 |
|
105.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2087 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.22克 |
|
50.34克 |
|
142.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1616 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.39克 |
|
113.60克 |
|
151.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1767 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.37克 |
|
117.70克 |
|
133.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1342 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.52克 |
|
63.98克 |
|
91.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1585 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.61克 |
|
77.72克 |
|
181.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1709 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.64克 |
|
80.83克 |
|
143.17克 |
|
-
|
-
|
